4 dicas para facilitar a volta ao trabalho depois da licença-maternidade

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Para você que está no fim da licença-maternidade, confira dicas para retornar à velha rotina numa boa.

  1. Para a mudança não ser tão brusca, comece a adaptação no berçário, casa da avó ou com a babá cerca de um mês antes do fim de sua licença.
  2. Faça a adaptação aos poucos, deixando a criança com os futuros cuidadores um pouquinho a mais por dia. Inicie passando uma hora longe e aumente gradativamente.
  3. Confie em suas escolhas. Independentemente de onde ficará o seu bebê, o principal é ter a certeza de que você fez o melhor que pode para ele ser bem cuidado em sua ausência.
  4. Foque seu pensamento em como ter uma carreira é importante para você. Lembre-se: mãe realizada = criança feliz!

Fontes: Paulo Cota, life e professional coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching e Diretor da empresa Co-laborar (SP); Yuri Busin, mestre em psicologia e diretor do Centro de Atenção à Saúde Mental Equilíbrio (SP) – mais informações da Revista Crescer.

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